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Stress im Studium mit Yoga vermindern

Yoga ist eine altindische Heilslehre, die in ihrem Ursprung durch geistig-körperliche Übungen den Praktizierenden zu Gott hinführen soll. Dabei wird der aus dem Sanskrit stammende Begriff sowohl mit “Vereinigung” als auch “Konzentration” übersetzt. Modernes Yoga hat davon die psychosomatischen Effekte übernommen, die mittels der körperlichen Yoga-Übungen eine nachweisliche Entspannung bewirken. Wer also als Student unter erheblichem Stress steht, findet durch Yoga seine Mitte und geht wesentlich gelassener an sein Studium. […]